首先,我很理解您因为银屑病而感到沮丧和绝望的心情。银屑病是一种慢性疾病,会给患者造成诸多身心困扰。重要的是,您要明白这种念头并不是解决问题的方法。请您积极寻求专业医生的帮助,他们可以为您提供适当的治疗和支持。同时,与家人和朋友沟通,分享内心的困扰,他们可能能够给您温暖和鼓励。此外,参加一些针对精神困扰的辅导或支持群体也是一个不错的选择,您可以在其中获得更多的支持和安慰。最重要的是,保持积极的生活态度,坚信自己能够克服困境,并将注意力转移到其他有意义的事情上,例如爱好、社交活动等。请记住,您并不孤单,有许多人愿意帮助您度过这个难关。